
Ref: 8112700
VE 490
Start verkoop: 2009
Ontworpen voor regelmatige cardiotraining thuis (tot 5u per week). De opvouwbare crosstrainer!
Een complete training zonder schokken. Hiermee kun je:~
- je uithoudingsvermogen vergroten~
- je spieren verstevigen
Om in vorm te blijven, raadt de WHO aan om deze activiteit regelmatig uit te oefenen, aan matige intensiteit (licht transpireren, je moet nog in staat zijn een gesprek te voeren): 22 min/dag.~
Als je wil afvallen, en vooral vetmassa wil verliezen, raadt de WHO aan om deze activiteit eveneens regelmatig en met matige intensiteit te beoefenen, maar dan langer: 44 min/dag.