1. Steek de stekker in het stopcontact.

2. Zet de schakelaar naast het snoer op 'I'.

3. Ga op de voetsteunen van de loopband staan.

4. Plaats de clip van de veiligheidssleutel op je kleding.

5. Steek de veiligheidssleutel in de daarvoor voorziene opening van de console.

6. Het scherm gaat aan en er verschijnt een 'GO'.

7. De loopband is nu klaar voor gebruik!

Je kunt opzoeken hoe ver en hoe lang je sinds de allereerste gebruiksinname op je loopband hebt gelopen. Doe hiervoor het volgende:

1. Als je net begint met hardlopen, begin dan enkele dagen aan een lage snelheid, zonder jezelf te forceren, en neem waar nodig rust. Voer langzaam maar zeker de frequentie of de duur van je sessies op. Denk eraan om tijdens de training de ruimte waarin de loopband staat goed te verluchten.

2. Afkoeling: Wandel na elke training enkele minuten aan een lage snelheid om je lichaam geleidelijk terug in rust te brengen. Deze afkoeling, of cooling-down, brengt je hart, longen, bloedsomloop en spieren terug in hun normale staat. Zo kun je de neveneffecten voorkomen, zoals opgehoopt melkzuur, dat een van de belangrijkste oorzaken is van spierpijn en -kramp.

3. Vergeet niet te stretchen. Wij raden aan om na elke sessie te stretchen, om je spieren te ontspannen en je recuperatie te bevorderen.

Slechte aansluiting van de loopband:

=> Controleer of het netsnoer is aangesloten op een stopcontact, controleer vervolgens of de hoofdschakelaar van de loopband op '1' staat,

=> Controleer vervolgens of de veiligheidssleutel goed in de console zit,

=> Controleer de schakelaar en druk erop als hij uit staat.

De schroeven zitten los:

 => Draai alle schroeven vast.

 

De loopband staat niet in het midden:

=> Ga naar 'Centreren van de loopband' onder ONDERHOUD.

 

De loopband is niet gesmeerd:

=> Ga naar 'Smeren van de loopband' onder ONDERHOUD.

De band zit te los:

=> Selecteer 'Bandspanning' in de rubriek Onderhoud.

 

 

De band zit te strak:

 => Controleer de spanning van de band door te kijken of er in het midden van de plank ongeveer 3 centimeter afstand is tussen de plank en de band.

 => Als dat niet zo is, kun je de twee zeskantschroeven aan de achterkant van de mat, aan beide zijden van de rol, bijstellen om de band losser te maken.

Als de loopband niet de tijd heeft gehad om de helling te kalibreren:

          => Schakel de loopband uit, schakel hem weer in en bevestig de veiligheidssleutel.

          => Laat de kalibreercyclus uitvoeren. De loopband zal stijgen tot het maximum en vervolgens dalen tot het nulpunt. Deze actie kan een aantal minuten duren.

 

Om de loopband geforceerd te kalibreren:

1. Duw tegelijkertijd op stop en speed +,

2. steek de veiligheidssleutel in en blijf op de knoppen drukken,

3. druk 1 keer op stop en de informatie verschijnt op de display,

4. druk op helling+ en het kalibreren begint.                      

De loopband is in kalibreermodus:

Wacht 2-3 minuten, je merkt dat de loopband stijgt en daalt. Na het kalibreren licht de console op.

 

Neem de inbussleutel (BTR) die bij de wandelband werd meegeleverd:  1. Start de wandelband op lage snelheid (4 km/u).        2. Plaats de sleutel in de schroef aan de kant waar de band afwijkt.        3. Draai in stappen van een kwartdraai in wijzerzin (wacht 30 seconden tussen elke kwartdraai) tot de positie van de band weer correct is.  

De band is een slijtagedeel dat losser gaat zitten na verloop van tijd. Span de band aan zodra hij losser is (slipperig gevoel, onregelmatige snelheid).   1&2. Draai de 2 stelschroeven een halve draai in wijzerzin (herhaal deze bewerking indien nodig, maar span de band niet te strak aan).   3. De band is correct aangespannen als je de boorden aan weerszijden 2 tot 3 cm kunt opheffen.

Het is belangrijk om je loopband regelmatig te smeren (elke 200 gebruiksuren) om ervoor te zorgen dat hij lang meegaat.  1 & 2. Twee keer sprayen aan elke kant onder de loopband is voldoende.  3. Laat de loopband na het smeren 5 minuten onbelast draaien aan 5 km/u.

Regelmatig onderhoud is cruciaal om ervoor te zorgen dat je toestel optimaal blijft functioneren en langer meegaat. Om storende geluiden van je loopband te verminderen, is het belangrijk om:                        Een keer per maand alle schroeven en bouten aan te draaien.                        De loopband na elke 200 uur gebruik te smeren.                        Een geschikte grondmat (type Domyos Training Mat) onder je loopband te leggen.   SCHOONMAKEN NA ELK GEBRUIK:                       Zet de loopband uit en haal de stekker uit het stopcontact.                       Doe een klein beetje milde allesreiniger op een volledig katoenen doekje. Breng het nooit direct aan op je loopband en gebruik geen ammoniak- of zuurhoudende schoonmaakmiddelen.                       Veeg de console en display af.                       Verwijder stof en eventuele vlekken van de leuningen, de randen, de voetsteunen, het frame en de motorkap. Veeg ook het platform langs de loopband af. Reinig niet onder de loopband.

Voor betrouwbare meting van je hartslag tijdens het gebruik van je loop- of wandelband.

Om je loop- of wandelband eenvoudig en veilig te openen en sluiten.

Om je loop- of wandelband optimaal te gebruiken.

Om weer comfortabel te lopen of wandelen door vervanging van de band.

Om je loop- of wandelband te besturen via het bedieningspaneel.

Om weer comfortabel te lopen of te wandelen door vervanging van de rol.

Om vlot en zonder haperingen te lopen of wandelen door de spanning te regelen.

Om je loop- of wandelband te gebruiken.

Om je loop- of wandelband gemakkelijk te kunnen repareren of onderhouden.

Om je activiteit op de loop- of wandelband bij te houden.

Om je loop- of wandelband te gebruiken.

Om de hellingsmotor te vervangen zodat je de helling kunt regelen met een motor en aangepaste programma's kunt gebruiken.

Om je loop- of wandelband weer comfortabel te gebruiken door vervanging van de receptor.

Om je loop- of wandelband optimaal te gebruiken.

Om te genieten van een loop- of wandelervaring zoals je die buiten zou hebben.

Deze dienst omvat:  - Controle + regeling + vastdraaien van schroeven en bouten - Smering van de rolband - Reiniging van de loopmat